Combattere l’obesità: qual è il contributo della tecnologia? -Istituto Danone

App mhealth per la perdita di peso

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    Gli smartphone amici della salute In termine tecnico viene definita mHealth, abbreviazione di mobile Health, e si riferisce a pratiche rivolte alla salute e basate su dispositivi mobili come per esempio gli smartphone. Non si tratta di un capriccio tecnologico, ma di una novità con un grande potenziale. Oltre che utile per la salute di per sé, una app app mhealth per la perdita di peso la riduzione del peso corporeo in eccesso che sia davvero efficace potrebbe rivelarsi estremamente importante anche dal punto di vista del risparmio sulla spesa sanitaria, riuscendo a prevenire le complicanze a lungo termine di sovrappeso e obesità come per esempio il diabete e gli eventi cardiovascolari.

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    Non bisogna infine dimenticare che messaggi veicolati attraverso tali strumenti potrebbero avere una diffusione impensabile con altri mezzi. La tecnologia aiuta, ma da sola non basta2,5,6 Funzionano davvero?

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    In base ai dati oggi disponibili la risposta più corretta in questo momento è ancora negativa, o comunque non positiva sotto tutti i punti di vista. Innanzitutto è importante capire come funzionano questi strumenti.

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    Numerose app disegnate per ridurre il sovrappeso o migliorare il proprio stile di vita offrono la possibilità di monitorare in modo semplice e piuttosto immediato la propria alimentazione, il proprio peso corporeo e il livello di attività fisica svolta. La app aiuta, ma non sostituisce il medico7 Generalizzare è sempre difficile e spesso fuorviante. E a questa categoria appartengono tutte le applicazioni destinate a tenere sotto controllo lo stile di vita, dal movimento svolto alle calorie consumate.

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    Il consiglio per chi vuole prendersi cura della propria salute resta quindi rivolgersi a uno specialista, ma di certo le app, se scelte con criterio e consapevolezza, possono aiutare a raggiungere i propri obiettivi.

    Effectiveness of a smartphone application for weight loss compared to usual care in overweight primary care patients: a randomized controlled trial.

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    Ann Intern Med. PLoS One.