Bruciare calorie senza palestra? Ecco come!

Bruciare i mezzi grassi

Camminare per perdere peso: come si fa? Il fegato comincia allora a produrre corpi chetonici, incaricati di portare energia al cuore e al cervello.

Economia e lavoro 24 agostoTermogenici, cosa sono e come funzionano gli integratori brucia grassi I grassi, con i carboidrati, costituiscono la riserva energetica dell'organismo e sono importanti per mantenere le funzioni vitali attive I termogenici sono integratori brucia grassi. Ne puoi trovare diversi sia nei negozi specializzati, sia online, come in questa pagina dedicata su vitaminanews.

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Ma come funzionano questi integratori? Facciamo un passo indietro.

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I termogenici per bruciare le cellule adipose I grassi sono importanti anche nella regolamentazione del metabolismo cellulare, per l'isolamento termico e per i processi di sintetizzazione ormonale. Non bisogna, infatti, andare ad alterare troppo i naturali processi biologici assumendo dei prodotti che vadano a bruciare sostanzialmente molti più grassi del necessario. Cosa contengono gli integratori brucia grassi Uno degli ingredienti principali degli integratori termogenici è la caffeina.

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In alternativa vengono usate altre sostanze energizzanti come la cola, il the verde, il guaranà e simili. Ancora più spesso caffeina ed altri elementi energetici vengono mescolati tra loro.

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Queste sostanze attivano la risposta ormonale delle catecolamine, andando praticamente ad "accendere" il metabolismo corporeo, aumentando la frequenza cardiaca, la pressione del sangue e la frequenza respiratoria. Queste reazioni stanno a significare che il processo di accelerazione metabolica è in atto e che, quindi, si stanno bruciare i mezzi grassi grassi. L'effetto termogenico è documentato ma questo genere di integratori deve essere assunto in una discreta quantità per poter funzionare efficacemente.

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Spesso negli integratori brucia grassi sono presenti anche sali minerali, antiossidanti e ulteriori elementi che favoriscono l'effetto "bruciante". Talvolta possono essere presenti anche diuretici naturali per un effetto drenante. Gli integratori brucia grassi hanno effetti collaterali?

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La dose raccomandata dipende dal soggetto e dalla sua sensibilità ma anche dal tipo di alimentazione seguita. Tra gli effetti collaterali possono manifestarsi anche problemi significativi come mal di testa, nausea, ipertensione, tachicardia e possono persino manifestarsi convulsioni.

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Gli integratori alimentari termogenici possono essere un ulteriore aiuto nella perdita di peso a patto che vengano assunti con attenzione e sotto controllo di uno specialista. Esercizio fisico aerobico nuoto, sci di fondo, ciclismo, ecc. Se l'attività fisica, poi, viene abbinata ad una dieta sana, equilibrata e povera di grassi il dimagrimento e la perdita di tessuto adiposo avviene ancora più rapidamente.

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Gli integratori termogenici possono essere considerati un aiuto ulteriore per accelerare il processo di dimagrimento, ma è meglio preferire prodotti realizzati con ingredienti naturali, oltre a scegliere di inserire determinate spezie nella propria dieta come la curcuma, il pepe nero o lo zenzero che sostanzialmente svolgono una naturale azione termogenica.

Contenendo sostanze eccitanti, gli integratori brucia grassi sono sconsigliati a persone soggette a sbalzi di pressione, tachicardia, cefalea, insonnia, disturbi gastrointestinali bruciare i mezzi grassi patologie croniche.

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