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Come dimagrire 30 kg,

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    La dieta lipofidica permette di accelerare il metabolismo e perdere i chili di troppo, vediamo nel dettaglio di cosa si tratta: Dieta lipofidica Questo è un regime alimentare che ha fatto un boom allucinante in Spagna, ma finalmente è arrivata anche in Italia. La dieta lipofidica ha un menù abbastanza rigido e regole ben chiare per quanto riguarda gli alimenti permessi.

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    Ricordatevi che prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta dovete parlarne con il vostro come dimagrire 30 kg di fiducia, anche perché per la dieta lipofidica è necessario lo stretto controllo del medico.

    Per le persone che assumono farmaci, oppure sono soggetti a patologie come diabete, ipertensione, non possono seguire questo tipo di dieta. Il regime alimentare è sconsigliato come dimagrire 30 kg per le donne in gravidanza.

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    È permesso mangiare carne bianca, rossa, e pesce, con la condizione di non aggiungere alla cottura nessun tipo di grasso. Gli alimenti devono essere bolliti, cucinati sulla piastra oppure cotti a vapore.

    Questa volta, grazie al suggerimento di un conoscente, ha deciso di affidarsi a Melarossa. Lo abbiamo intervistato ad una settimana dalla fine della dieta, quando ormai la maggior parte del percorso è stato fatto e gli manca soltanto un chilo per raggiungere il suo obiettivo.

    Inoltre si possono consumare i latticini senza lattosio, gli albumi e le verdure ricche di fibre come ad esempio: lattuga, spinaci e verza.

    Bisogna fare massima attenzione per quanto riguarda la frutta, considerando che questo tipo di dieta non permette il consumo di zuccheri. Sono da eliminare il salmone e gli affettati, alcol, dolci e aceto.

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    La dieta lipofidica è divisa in due fasi. La prima ha una durata di quattro mesi e non è poi cosi facile da seguirla perché richiede un regime alimentare particolare, perché bisogna mangiare ogni due ore.

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    In questo modo si attiva il metabolismo eliminando i grassi. Appena conclusa la prima fase, bisogna seguire per altri quattro mesi un regime alimentare per mantenere lo sforzo fatto, e cercare man mano di reintrodurre nel regime alimentare tutti gli alimenti.

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