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Generalità Cos'è la Tirosina? A Cosa Serve?

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Tra gli aminoacidi semi-essenziali, la cui assunzione dietetica diviene fondamentale in specifiche condizioni quali ad esempio la carenza di fenilalaninaè doveroso annoverare anche la tirosina. La tirosina è un aminoacido chiave nella sintesi di alcuni neurotrasmettitori, quali adrenalina e dopamina ; risulta quindi fondamentale nel mantenimento dell'omeostasi organica in condizioni di stress. Tra le altre funzioni primarie della tirosina, vi è quella legata alla sintesi di ormoni tiroideialtrettanto importante nel salvaguardare le proprietà biologiche e metaboliche dell'organismo umano.

Alimenti Ricchi di Tirosina e Carenza La presenza di tirosina in diversi alimenti, come legumipesce, carne bianca, mandorlelatte e derivati, e semi oleaginosi, rende alquanto rara la carenza clinica dell'aminoacido.

Funzioni e potenziali benefici

Tuttavia, stati subcarenziali potrebbero facilmente associarsi a inappetenza, ritardo nella crescita, ipotermia, ipotirodismo e sintomatologia associata. Indicazioni Perché si usa la Tirosina?

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A cosa serve? Dal momento che la carenza dietetica di tirosina è al quanto rara, anche la supplementazione con questo aminoacido non è molto impiegata in ambito clinico.

Generalmente, si ricorre all'uso di integratori di tirosina per: Controllare la pressione arteriosa; diversi studi dimostrano infatti come l'uso adeguato di tirosina possa ridurre il rischio di rialzo pressorio durante periodi di forte stress psico-fisico; Migliorare la capacità dell'organismo umano di rispondere a periodi di stress, attività nota come proprietà adattogena; Migliorare le capacità percettive, mnemoniche e cognitive, durante periodi di intenso lavoro mentale.

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Oltre a queste attività, adeguatamente riconosciute e valorizzate dalla comunità scientifica, in letteratura esistono pochi studi, soprattutto di natura sperimentale, nei quali la tirosina è stata utilizzata come rimedio per coadiuvare dieta ipocalorica ed esercizio fisico regolare nelle fasi di calo ponderale.

Proprietà ed Efficacia Quali benefici ha dimostrato la Tirosina, nel dimagrimento, come prendere l-tirosina per dimagrire corso degli studi?

Purtroppo la letteratura non presenta studi clinicamente rilevanti relativi all'utilizzo della tirosina come possibile rimedio dimagrante. Da un'attenta rilettura, tuttavia, in diversi lavori, soprattutto di natura sperimentale, la tirosina verrebbe utilizzata, durante periodi di forte stress psico-fisico, per sostenere l'attività tiroidea.

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Il mantenimento di un'adeguata funzionalità tiroidea, sarebbe quindi lo strumento attraverso il quale la tirosina espleterebbe le sue supposte attività dimagranti. L'insieme di queste attività contribuirebbe quindi al mantenimento sia del peso corporeo che delle percentuali di massa grassa. Il tutto risulterebbe decisamente apprezzabile in presenza di stati subcarenziali o carenziali di tirosina, mentre le suddette attività perderebbero di intensità in presenza di un buono stato nutrizionale Affinchè la come prendere l-tirosina per dimagrire espleti una potenziale attività dimagrante, dovrebbero ovviamente persistere sia l'esercizio fisico adeguato che una dieta ipocalorica.

Proprietà effetti e modalità d'uso

Dosi e Modo d'uso Come si usa la Tirosina Non è possibile definire con certezza un dosaggio di tirosina sufficiente e necessario a garantire un possibile dimagrimento. Tuttavia, l'uso di circa g di tirosina prima di un evento stressogeno, quale ad esempio l'esercizio fisico intenso, potrebbe determinare un miglioramento del profilo ormonale e una migliore risposta biologica.

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Effetti Collaterali Sicurezza d'impiego Per quanto il profilo di sicurezza e tollerabilità della tirosina sia alto, sarebbe opportuno considerare alcune precauzioni prima di utilizzare integratori di questo aminoacido.

Più precisamente, l'uso in acuto di tirosina potrebbe determinare la comparsa di nausea, emicrania, stanchezza e dolori articolari, tutti effetti collaterali fortunatamente di breve durata e modesta entità clinica.

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L'entità degli effetti collaterali potrebbe tuttavia aumentare in caso di gravidanza o allattamento al seno braccialetto di perdita di peso, per il potenziale rischio di teratogenicità, oppure in presenza di ipertiroidismo. Controindicazioni Quando non dev'essere usata la Tirosina?

Oltre alle controindicazioni in gravidanza e allattamento, particolare cautela andrebbe riservata anche ai pazienti sottoposti a terapia farmacologica con ormoni tiroidei o Levodopa, dato il rischio di possibili interazioni farmacologiche con la tirosina assunta. Consigli per l'Acquisto.

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