Il prana: non solo respiro

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Il prana è il concetto yogico di energia, una forza vitale presente in noi e nel mondo, connaturata al respiro.

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È un concetto complesso e non facile da capire: cerchiamo di descriverlo. Il prana: non solo respiro Il prana non è solo il respiro, benché le tecniche di respirazione nello yoga siano conosciute proprio col nome di pranayama.

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Cosa significa la parola prana? Secondo i Veda il mondo è stato creato da una espirazione: ecco perché il prana è spesso identificato con la respirazione, in particolare col respiro originario.

Il prana è presente in tutte le cose, animate e inanimate; è la base del sistema energetico indù e della sua pratica più corpo sottile urzadzenie, il pranayama.

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Iyengar Quando i concetti corpo sottile urzadzenie ostici per la mente, trovano migliore comprensione tramite parabole o fiabe. Prana è il più importante. Secondo la fisiologia mistica dello yoga esistono le nadi, canali del corpo sottile.

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Lo yoga insegna — tramite tecniche, posizioni, purificazioni, respirazioni — a guidare il proprio prana, continuando, con la pratica, a purificare e tenere liberi i canali in cui scorre.