Enzimi per bruciare i grassi. Benvenuto su tecnologia-ambiente.it

Richiede infatti sforzi brevi ad alta intensità. I grandi maratoneti come Alberto Salazar, Bili Rogers e Frank Shorter sono delle vere e proprie macchine brucia grasso.

Questi atleti, quando si allenano, fanno si che il loro corpo si abitui a conservare il glicogeno e a bruciare il grasso corporeo facendo degli esercizi aerobici che stimolano la produzione di enzimi che trasformano il grasso in energia. Qui entrano enzimi per bruciare i grassi gioco gli enzimi che permettono ai muscoli di usare gli acidi grassi come combustibile.

Questo è anche la risposta al perchè alcune persone possono mangiare tanto senza ingrassare. Chi è completamente fuori forma e possiede solo una piccola quantità di enzimi, brucia principalmente carboidrati piuttosto che grasso.

Le persone in forma invece bruciano prontamente i grassi. Se siete in forma dal punto di vista aerobico allora brucerete più grasso corporeo anche mentre dormite. In quel periodo la sua massima attività aerobica era costituita da un giro in bicicletta di 3 ore una volta alla settimana.

Il calcolo per sapere il vostro battito cardiaco massimo è semplice: fate meno la vostra età ed avrete il vostro battito cardiaco massimo. Questa attività è la migliore immaginabile perché è mirata a bruciare i grassi.