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Gh per perdere peso, Introduzione

Cos'è il Digiuno Intermittente

Il seguente articolo ha puramente scopo informativo e l'autore si asterrà quasi totalmente da ogni commento, sia positivo che negativo, sul sistema del digiuno intermittente finalizzato al dimagrimento e all' aumento della massa muscolare. Da qualche tempo si è assistito a una totale inversione delle correnti di pensiero per quel che concerne i principi del dimagrimento e le basi dell' anabolismo muscolare.

Approccio Classico Termogenesi indotta dagli alimenti I fondamenti della dietetica "tradizionale" suggeriscono di perdere peso sfruttando anche l' azione dinamico specifica degli alimenti ADSovvero la spesa energetica imputabile ai processi digestividi assorbimento e metabolici.

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In pratica, a parità di calorie introdotte, incrementando la suddivisione dei pasti è possibile bruciare più energia per elaborarli. Cortisolo e Ormoni Tiroidei Alcuni sostengono che tale pratica favorisca anche il contenimento di un ormone indesiderato, il cortisolo detto anche ormone dello rimuovere il grasso del gomito e il mantenimento della funzionalità tiroidea TSH e T3.

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Ovviamente, questo sistema funziona a patto che l'ammontare calorico, la ripartizione nutrizionale ed i carichi - indici glicemici dei pasti risultino appropriati.

Eppure, oggi qualcuno contesta! Cos'è il Digiuno Intermittente Recentemente viene proposto in "mille salse" un sistema di dimagrimento totalmente opposto che, a quanto si mormora, sortisce ottimi risultati: il digiuno intermittente.

Gli effetti collaterali del trattamento La terapia con GH ricombinante negli adulti affetti da carenza di GH è generalmente considerata sicura, anche se alcuni hanno… Uno degli effetti più significativi del trattamento con GH ricombinante è l'aumento della lipolisi scissione dei grassi. Prima della cura, spesso gli adulti che soffrono di carenza di GH hanno una massa grassa aumentata e una maggiore quota di grasso viscerale depositato nell'addome rispetto ai loro coetanei sani.

Tale principio è già fortemente inflazionato e, a dire il vero, piuttosto confuso. Il principio cardine del digiuno intermittente è quello di creare una "finestra" lasso di tempo di digiuno con durata tale da incidere sul bilancio calorico complessivo e sul metabolismo ormonale. Come funziona Pare che in condizioni di astinenza alimentare, oltre ad una calma insulinica totale ricordiamo che l' insulina è l' ormone anabolico per eccellenza ma anche responsabile del deposito adiposo si assiste all'incremento significativo di un altro ormone piuttosto "interessante": l' IGF-1 o somatomedina alcuni menzionano pure un aumento del testosterone.

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La lunga privazione alimentare è poi responsabile della secrezione di GH somatotropinadetto anche " ormone della crescita " o, più simpaticamente, "ormone del benessere". Cioè favorisce la lipolisi necessaria al dimagrimento.

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In pratica, il GH migliora "a tutto tondo" la composizione corporea. Da sempre nel body-building, per aumentare i muscoli e diminuire il grasso, è essenziale periodizzare la dieta e l'allenamento perseguendo distintamente prima l'uno e poi l'altro obbiettivo; oggi, poiché il digiuno intermittente sortisce un miglioramento della composizione corporea in maniera bilaterale per aumento della massa muscolare e per dimagrimento pare sia l'unica e vera soluzione a tutti i problemi.

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Il protocollo si differenzia in 3 pasti giornalieri e 1 seduta di allenamento con una finestra di gh per perdere peso pari a 16 ore.

D'altro canto, non è necessario possedere una laurea per capire che tale strategia si possa rivelare estremamente difficoltosa e, per molti, totalmente impraticabile; si evidenziano gh per perdere peso una piccola vena "diseducativa" sull'approccio all'alimentazione e numerose lacune nutrizionali in termini di razioni raccomandare dei nutrienti. Tuttavia, quando si entra nell'ambito della cultura fisicaè ormai assodato che la tendenza comune sia quella di dare maggiore importanza agli obbiettivi venatori intesi come risultati estetici rispetto alle "finalità salutistiche".

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A sostenere il digiuno intermittente vengono divulgate continuamente numerose tesi di ottimizzazione metabolica: riduzione dei trigliceridimiglioramento della sensibilità insulinicariduzione della colesterolemia ecc.

Personalmente, non intendo sbilanciarmi nel commentare i risultati ottenibili in termini di aumento della massa muscolare, poiché reputo che sia una variabile gh per perdere peso da approfondire con la pratica anche se lascio l'onore ad altri più coraggiosi ; ma per quanto riguarda i risvolti metabolici di cui sopra dico semplicemente: "

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