Perdere peso o dimagrire?

I periodi ti fanno perdere peso. Dieta per dimagrire e perdere peso in modo efficace

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    Dimagrire è un pallino fisso di tutti noi, ma a volte non sappiamo proprio come fare: ecco le abitudini che ci aiuteranno a perdere peso Panino, Fonte foto: Pixabay Tra le nostre idee e chiodi fissi, soprattutto in questi lunghissimi giorni di quarantena, vi è quello di dimagrire ma a volte proprio non sappiamo come fare: ecco alcune abitudini che ci aiuteranno a perdere peso più velocemente.

    Purtroppo durante la quarantena il nostro movimento è davvero molto ridotto e in alcuni giorni passiamo dal letto al divano e non riusciamo ad arrivare nemmeno a passi giornalieri. Dopo quasi cinquanta giorni di permanenza a casa potremmo aver messo qualche chiletto di troppo, ma la bella stagione è ormai alle porte e anche se non sappiamo ancora quali saranno le modalità per andare in spiaggia dobbiamo cominciare a prepararci.

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    Ovviamente, non tutti si pongono il problema dei chili di troppo perché alcuni possono mangiare davvero qualunque cosa e non ingrassare nemmeno un chilo. Dimagrire è possibile: ecco alcune regole da seguire per perdere peso Asparagi e uova, Fonte foto: Pixabay Dimagrire durante la quarantena è dunque possibile, ma bisogna tenere bene in mente alcune semplici e salutari abitudini: ecco quali sono.

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    Una serie di buone abitudini possiamo cominciare ad acquisirle di primo mattino, infatti, la colazione ha un ruolo fondamentale in questi giorni. Il primo pasto della giornata dovrebbe essere ricco di vitamine in tal modo durante il resto delle ore la nostra fame sarà minore.

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