Dove va a finire la ciccia che perdiamo?

Il corpo si dimagrisce

Le 4 conseguenze letali del dimagrimento rapido

Dimagrire vs perdere peso! Hai capito bene, non sono la stessa cosa! In questo articolo scoprirai la reale differenza tra dimagrire e perdere peso. Tu quale delle due stai facendo in questo il corpo si dimagrisce Perdere peso, dimagrire, far calare quel numeretto sulla bilancia, lo scopo è solo uno: diminuire!

Diminuire il numero sulla bilancia, diminuire la taglia degli indumenti, diminuire le circonferenze.

Cosa succede al tuo corpo quando non mangi per perdere peso. Tutte le controindicazioni delle diete eccessive. Come molti, potresti optare per diete sane ed esercizio fisico. Magari iniziare a correre o ad andare in palestra, evitare alcuni alimenti, dimezzare le calorie e mangiare più spesso a casa.

Ma sai cosa stai realmente diminuendo? Grasso o muscolo? Perdere peso ti fa perdere tutti e quattro.

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Dimagrire ti fa perdere solo grasso! Quello che hai perso nelle prime settimane è solo acqua che ristagnava nel tuo corpo. Ma proprio in questo momento inizi a dimagrire perdendo grasso, quindi tieni duro e vai avanti. Dimagrire nel modo corretto e perdere peso nel modo errato!

DIMAGRIRE vs PERDERE PESO! Conosci la vera differenza? Dietfulness

Ti voglio magra e soda non magra e mollicciosa! Come si perde peso nel modo errato?

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Semplice: dieta non bilanciata e nessun tipo di esercizio fisico o esercizio fisico sbagliato! Risultato: perdi peso, ma stai perdendo anche muscolo, in gergo tecnico si chiama catabolismo muscolare.

Quale Parte Del Corpo Dimagrisce Prima?

Sei più magra ma flaccida e non credo sia il risultato che vorresti. Come si dimagrisce nel modo corretto? Meno semplice: dieta bilanciata ed esercizio fisico specifico! Dieta bilanciata con tutti i macronutrienti, esercizi di forza e resistenza ed il risultato sarà eccezionale! Il grasso non si trasforma in muscolo!

Il grasso è grasso, il muscolo è muscolo! Esiste il grasso intramuscolare, ma quello insieme al pericoloso grasso viscerale è il primo che perdiamo quando perdiamo peso in grasso!

Dimagrire nei punti giusti: se cerchi bellezza trovi anche salute

Se vuoi una bella chiappa alta e tonda devi fare esercizi con i pesi! Se vuoi il corpo si dimagrisce belle cosce sode, devi fare esercizi con i pesi.

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Stessa cosa per il resto del corpo. Insieme è più bello! Ma hai bisogno della giusta attività fisica, non credere che le attività dove sudi tanto e ti ritrovi il fiatone siano le migliori.

Non aver paura di diventare un uomo. Se proprio ti piacciono i corsi di gruppo, il corpo si dimagrisce ma con moderazione!

Speciale dimagrimento

Ho visto insegnanti di Zumba con cellulite e pancia sporgente, quindi tutto sto bene mi sa che non fa! Ma sai veramente cosa significa? Quel povero istruttore ci fa la scheda e andiamo in allarme perché ci sono troppi esercizi da uomini, troppi pesi, quindi chiediamo più esercizi di cardio.

15 Modi Semplici per Perdere Peso in 2 Settimane

Sul muscolo si lavora solo con i pesi o con esercizi di forza e resistenza, con il cardio questo non avviene. Non si tonifica con il cardio!! Anzi, la ritenzione idrica aumenta…….

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Quindi, quando compri la crema rassodante e tonificante per gambe e glutei, pensi che quella crema arrivi al muscolo e te lo faccia tonificare? Neanche per sogno! Tutte queste magie avvengono a tavola ed in palestra con i pesi! Tutto il resto è fuffa!

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Te lo dico io che ho sempre combattuto con il mio ginocchietto grasso. Questa estate per la prima volta nella mia vita non ho sofferto di ginocchietto grasso e di quei buchi di cellulite che ti ritrovi quando accavalli le gambe… ed io di cardio non faccio nemmeno i 20 minuti a fine allenamento che ho sulla scheda, ma non facciamolo sapere al mio istruttore!

Per oggi è tutto!

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Questo è importantissimo! Al prossimo articolo! You can unsubscribe at any time.