Sovrappeso e obesità: le emozioni per dimagrire

Incapacità di fatica a perdere peso, Perdita di peso: cause, complicazioni e rimedi | Ohga!

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Camminare per perdere peso: come si fa? Magari avete seguito diverse diete, consultato un nutrizionista o svolto diversi tipi di esercizi senza ottenere i risultati sperati.

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Di sicuro vi starete chiedendo da cosa dipendono queste difficoltà a perdere peso e come potete cambiare la situazione. Scopritene di più leggendo questo articolo.

  • I motivi per cui le diete dimagranti falliscono hanno a che fare soprattutto con l'atteggiamento mentale.
  • Motivo 3: hai uno squilibrio ormonale.
  • È importante identificare tempestivamente queste situazioni, che potrebbero essere la conseguenza di una malattia severa o cronica ed è stato osservato che, soprattutto negli anziani, è associata a peggiori condizioni di salute generale.

In ogni caso è giunto il momento di trovare una soluzione per non continuare a provare diete o esercizi che incapacità di fatica a perdere peso servono a niente lettura della perdita di peso che si traducono in frustrazione, depressioneira, angoscia e altri sentimenti simili.

Assumete qualche farmaco come TOS, antidepressivi, antidiabetici, antipertensivi, steroidi o antiepilettici?

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Di recente avete avuto episodi di intolleranza al freddo o ai bruschi cambi di temperatura, stitichezzafatica, pelle secca o pallida, cattiva memoria, capelli sfibrati o difficoltà a concentrarvi? Soffrite di qualche patologia o condizione come pressione alta, livelli elevati di zucchero nel incapacità di fatica a perdere peso o livelli di trigliceridi superiori alla norma?

Accumulate più grasso sui fianchi e sulle cosce?

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Se avete risposto in modo affermativo ad almeno due domande, è probabile che abbiate difficoltà a perdere peso. Consultate uno specialista per farvi consigliare un trattamento alternativo. Inoltre bisogna prendere in considerazione la tanto conosciuta e a volte problematica tiroide. Molte persone si rendono conto di avere problemi con questa ghiandola proprio per le difficoltà a perdere peso oppure perché ne perdono troppo inspiegabilmente.

Analizzate le cause della vostra difficoltà a perdere peso

Se avete problemi alla tiroide, allora potreste presentare altri sintomi come intolleranza al freddo, faticastitichezza, capelli sfibrati e cattiva memoria. Se sospettate che questa possa essere la causa dei vostri problemi a dimagrire o se ci sono precedenti in famiglia, sottoponetevi a un check-up di routine analisi del sangue per valutare la situazione.

  • Sei magro e fai fatica a prendere peso?
  • Ecco alcune delle principali cause che potrebbero aver scatenato in te una perdita di peso involontaria: Artrite reumatoide Alcune condizioni infiammatorie come l' artrite reumatoide o altri tipi di infezioni possono ridurre considerevolmente l'appetito, causando una riduzione del peso corporeo.
  • Spesso quello che si adotta non è un regime dietetico ordinario, ma una dieta ferrea che è ipocalorica e molto rigida.

Infine esiste quella che viene denominata sindrome metabolica. Si tratta di una patologia molto frequente che interferisce sulla capacità del corpo di migliorare o di regolare bruciagrassi xl livelli di zucchero del sangue. Cause meno facili da individuare che provocano difficoltà a perdere peso Fate attenzione alla pressione arteriosa e ricordate che una scorretta alimentazione, la vita sedentaria, il consumo di alcol o di sigarette possono peggiorare la situazione.

Una delle domande del questionario riguarda esclusivamente le donne.

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Se avete assunto la pillola anticoncezionale o se avete seguito una terapia ormonale sostitutiva, il vostro corpo potrebbe aver prodotto più estrogeni con conseguente accumulo di grassi sui fianchi e sulle cosce. In tal caso dovreste consultare un ginecologo.

Guardatevi allo specchio perché se notate che il vostro corpo è a pera, ossia più magro sul busto e più largo sui fianchi, è possibile che gli estrogeni siano alle stelle. Per ogni problema una soluzione Una volta stabilita la ragione per la quale non riuscite a perdere peso, è il momento di mettere in atto un piano per cambiare la situazione.

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Per problemi alla tiroide Oltre ad assumere i farmaci adeguati prescritti dal medico è fondamentale che diminuiate il consumo calorico. Mangiate più fibre, evitate gli alimenti raffinati ed elaborati, preferite le carni magre e consumate alimenti ricchi di iodio. Dovrete misurare periodicamente la pressione arteriosa e i livelli di colesterolo, trigliceridi e zuccheri nel sangue.