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CONCLUSIONI

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La pulizia e la disintossicazione del corpo sono uno dei cardini del benessere. Se fai una ricerca su Google per scoprire come si svolgono questo tipo di azioni ottieni milioni di risultati. Si tende tuttavia a usare questi due termini in modo intercambiabile come se fossero la stessa cosa. Cosa sono le miglior integratore per bevande dimagranti Il tuo corpo è pieno di tossine che devono essere eliminate.

Si tratta di sostituire tutti quegli elementi che fanno male con cibi ricchi di nutrienti che supportano i tuoi naturali processi di disintossicazione. Fluidi, fibre e fitonutrienti miglior integratore per bevande dimagranti frutta e verdura possono fare molto per supportare il benessere e i sistemi naturali del corpo. Anche se probabilmente si perderà qualche chilo in questo processo, il vero obiettivo è quello di riconsiderare il modo in cui si pensa alla nutrizione.

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Ci sono programmi specifici che aiutano a raggiungere questo scopo, facendo qualche sacrificio alimentare ma senza rinunciare al sapore e alla varietà dei cibi. Come si fa una dieta disintossicante? Le diete disintossicanti o detox purificanti eliminano gli alimenti malsani. È vero, in questo modo si aiuta il nostro corpo a disintossicarsi, ma alcune volte lo si sottopone a vere e proprie torture. Il fatto è che quegli alimenti in realtà non depurano il corpo perché il cibo non disintossica.

Sono i reni e il fegato a volgere questa funzione, non il cibo stesso. Un modo di considerare la differenza tra una pulizia e una disintossicazione è che le diete disintossicanti di solito si concentrano sul concetto di eliminare tutto il vecchio a breve termine.

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Non ci si deve limitare a seguire le mode, ma occorre andare a fondo e assicurarsi che servano ai i tuoi obiettivi di vivere una vita più sana. È sempre una buona idea parlare con il tuo medico prima di apportare modifiche sostanziali alla dieta, specialmente se stai già assumendo un farmaco o stai seguendo una particolare cura. A proposito di disintossicazione Il tuo corpo si disintossica da solo. Quando ingerisci, inspiri o assorbi le tossine, queste vengono per la maggior parte espulse dal fegato e dai reni.

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Pulizia e una disintossicazione non sono la stessa cosa. Vediamo perché.

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Pulizia o disintossicazione? Con la disintossicazione elimini il cibo spazzatura dalla tua dieta, ma spesso richiede un modo di mangiare troppo restrittivo. Quando ci sovraccarichiamo con cibi malsani, miglior integratore per bevande dimagranti di vita scorrette, esposizione ad agenti inquinanti e pesticidi, siamo soggetti a un aumento di peso.

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Aree del corpo da disintossicare Le tossine possono influenzare ogni sistema e organo del corpo. Tuttavia, ci sono 5 aree principali che vengono convolte in un processo di disintossicazione efficace.

Ognuna di queste aree deve funzionare bene per neutralizzare e disintossicare correttamente i composti pericolosi a cui siamo esposti. Quando le cellule non sono in grado di disintossicarsi, finiscono per accumulare tossine eccessive e stress ossidativo che danneggiano i mitocondri e il dna.

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Purificazione del sangue — Poiché le impurità sono in grado di entrare nel flusso sanguigno, arrivano nelle varie cellule, in tessuti e organi, incluso il cervello. Inoltre, queste tossine possono danneggiare i globuli rossi e ridurre la miglior integratore per bevande dimagranti del corpo di portare ossigeno e sostanze nutritive alle cellule.

Con il tempo, il sangue intossicato porta a problemi cardiovascolari e neurologici. Questo processo trasforma i residui tossici in una forma che consente di rimuoverli dal corpo. È molto importante rafforzare il fegato per disintossicare adeguatamente il corpo. Movimento intestinale — La motilità intestinale è essenziale per una sana eliminazione delle sostanze tossiche.

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I rifiuti alimentari dovrebbero essere espulsi dal corpo entro 24 ore dal pasto. Questo porta ad un processo di fermentazione e semplificazione che consente di rilasciare enormi quantità di endotossine attraverso il flusso sanguigno.

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Pulizia dei reni — I reni sono fondamentali per filtrare e rimuovere le tossine attraverso il sistema urinario. I reni mal funzionanti sono anche i principali responsabili dei problemi di pressione arteriosa e delle malattie cardiovascolari.

Bere succo fa perdere peso? In America esiste un mercato in cui molti di questi succhi vengono preconfezionati e consegnati a domicilio, venduti da aziende che sostengono che il succo fornisca tutta la nutrizione di cui hai bisogno mantenendo il tuo sistema digestivo libero.

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Tuttavia questi prodotti per non sono sufficienti per sostenere un individuo a lungo termine. I benefici dei superfood Frutta e verdura sono essenziali per qualsiasi disintossicazione.

Sono carichi di vitamine, minerali come il ferro e il magnesiomiglior integratore per bevande dimagranti ed enzimi sani e una dieta ricca di questi alimenti, anche per un breve periodo, migliorerà drasticamente la salute e il benessere generale, dalla pelle e dalle unghie al sistema digestivo.

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Le varietà surgelate sono una buona alternativa, ma molte altre opzioni, dai succhi con elevato tenore di zucchero a frutta in scatola caricata con glucosio e conservanti, faranno più male che bene. Il modo migliore per ottenere tutti i tuoi frutti e verdure essenziali è con un mix di superfood. La salute viene dal tè Il tè è una delle cose più salutari che puoi bere. Ti idrata, ti dà una carica di energia e ti fa assumere antiossidanti che combattono il cancro e i radicali liberi.

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Ci sono molti diversi tipi di tè da bere, molti dei quali provengono dalla stessa pianta: Camellia sinensis. Questo magico sempreverde è coltivato principalmente in Africa, India e Cina. Durante le fasi di crescita, i giovani germogli possono essere raccolti per produrre il tè bianco o le foglie coltivate possono essere raccolte e trasformate in tè verde o tè matcha tè verde giapponese, che viene macinato in polvere fine e consumato intero.

Il tè più popolare è il tè nero, che viene ottenuto quando il tè verde viene lasciato fermentare.

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Una riserva di antiossidanti Tutti questi tè sono ricchi di antiossidanti, ma il te matcha apre la strada, seguito dal tè verde. Il tè Pu-erh, che è un tè nero che è stato lasciato fermentare per mesi, è anche pensato per essere una panacea ed è stato usato come tale in Asia da molte migliaia di anni. Per quanto riguarda il tè rosso, noto anche come Red Bush o Rooibos, proviene da un diverso tipo di arbusto, una varietà robusta coltivata in Africa.

Cosa sono i tè dimagranti? Questi prodotti possono essere naturali e nella maggior parte dei casi lo sono. Il più comune e uno dei lassativi più efficaci sul mercato è la senna, che si trova naturalmente nel rabarbaro.