Perché non riesco a dimagrire? 7 possibili motivi

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Sarà successo anche a te di dirlo, perché a volte, nonostante tutti gli sforzi, il peso non scende.

Alessia Romanazzi 1 Comment 12 Giugno Capita spesso, mesi di dieta e non si perde nemmeno un etto. Tremendo, vero? La cosa peggiore è quando ti sembra di aver seguito la dieta alla lettera.

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Tutti i sacrifici buttati al vento. Stai scherzando, spero!

Ogni corpo è meravigliosamente unico, ogni persona è un individuo a sé, con i propri personali squilibri e debolezze. Ciascuno di noi metabolizza e utilizza i nutrienti in modo diverso. Ciascuno di noi ha una vita, dei ritmi e dei bisogni diversi. Qualcuno ha un sistema già perfetto ed efficiente, qualcuno invece ha una debolezza di base a cui deve dare la priorità per poter ottenere i risultati desiderati. Vediamo quali sono i principali ostacoli che potrebbero impedirti di ottenere i risultati di salute e di forma fisica che desideri, anche se mangi bene: 1.

Ehm, no, non scherzo! Ogni sintomo ha un vantaggio. Ovviamente, si tratta di vantaggi disfunzionali, che non aiutano a star bene veramente.

Non riesco a dimagrire: ecco perché succede (e cosa fare per risolvere)

Questo vale anche per la fame nervosa e oggi vediamo insieme come. Si tratta, infatti, di motivazioni a cui arrivo dopo diverso tempo insieme ai miei pazienti.

Sembrano semplici e banali, ma sono questioni molto profonde, che affondano le radici nella propria storia personale. Prova semplicmente a leggerle e a rifletterci: qualcuna di queste ragioni potrebbe appartenerti, altre meno. Forse ne individuerai di nuove.

5 motivi per cui non riesci a perdere peso (anche se mangi bene)

Il punto è capire quale sia il tuo alibi per non dimagrire. Per moltissime persone, piacere agli altri è difficile. Ti sembra assurdo?

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Prova a pensare come reagisci quando ti fanno un complimento. Alcune persone gongolano di orgoglio bene!! Altre, invece, sono imbarazzate, sminuiscono, sentono di non meritarlo.

Non riesco a dimagrire nonostante la dieta: ecco 10 motivi

Sono convinti che gli altri si siano sbagliati a fare quel complimento e che, prima o poi, si renderanno conto del proprio errore.

Chi vive con queste sensazioni, deve affrontare tutta una serie di conflitti interiori quando piace.

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Pensa cosa accadrebbe se dovesse perdere peso e iniziare a piacere e piacersi e tute per la perdita di peso di più. Un disastro affrontare quei complimenti.

Che significato metaforico ha il perdere peso, in questo caso?

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Ti ci riconosci in questo desiderio costante? Per molte persone, prendere davvero coscienza del fatto di non poter far tutto è tremendo.

4 risposte alla domanda ”Perché non perdo peso?”

Si scapicollano per star dietro a mille impegni, alle richieste degli altri, al senso del dovere, del dover far TUTTO. Affermano sempre di avere mille difetti, di essere dei buoni a nulla, ma in cuor loro rincorrono la perfezione, con la speranza di riuscire a dimostrare, a se stessi e agli altri, di farcela a fare tutto. Bellissimo discorso, Alessia. Il non riuscire a dimagrire è motivi per cui non riesco a perdere peso da queste persone come un proprio limite.

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Il non piacere, il non entrare in quel vestito, il non essere nei canoni di bellezza è vissuto come un difetto. Spesso, è intollerabile: si fanno pianti incredibili davanti allo specchio e sopra alla bilancia. Eppure… Eppure è quasi più tollerabile concentrarsi sul limite fisico, che sul limite interiore.

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Avere degli enormi difetti, essere poco capaci, poco brillanti, poco piacevoli è parte della loro identità. Uno scudo che protegge dal mondo esterno Questa la sentiamo dire spesso: il peso è uno scudo.

Non riuscite più a dimagrire? Ecco perché succede (e come risolvere)

Se ci pensi, anche a livello metaforico, il peso è uno strato che si pone tra noi e il mondo esterno. Per alcune persone, impedisce di far vedere chi sono hai mai notato quanto cambi la fisionomia di una persona obesa quando dimagrisce? A volte sembrano quasi persone diverse. A volte il vantaggio del non perdere peso, sta nel fatto di sentirsi tutto sommato protetti sotto i propri chili.

5 motivi per cui non riesci a perdere peso (anche se mangi bene)

Dottoressa, ma che parole usa?!? Eh lo so, lo so, il bon ton non ammette parolacce.

SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO! Ecco i veri motivi 👌

Sarebbe troppo pericoloso, quindi meglio replimerla e mangiarci su. Si mangia tanto perché non è possibile dare ascolto ai propri bisogni.

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Ogni volta in cui ne salta fuori uno ci si sente frustrati, quindi meglio non ascolarti, non sentirli o anticiparli. Con la fame nervosa, si tende a mangiare sopra le proprie emozioni, prima di poterle sentire veramente e doverci fare i conti.

Perché non riesco a dimagrire? 7 possibili motivi

Si tratta di persone bravissime a pensare agli altri, ma poco propense a motivi per cui non riesco a perdere peso cura di se stesse e delle proprie necessità. In alcuni casi, magari, a se stesse ci pensano pure, ma si mettono sempre in secondo piano: prima gli altri e poi io.

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Per poter perdere peso, bisogna accettare di avere dei bisogni e delle emozioni. Ogni chilo in più è, spesso, un bisogno che ti sei negato in favore dei bisogni altrui. Questo, che lascio per ultimo, è in realtà il punto principale di chi soffre di fame nervosa: il non poter avere bisogni e la conseguente rabbia che si scatena, a causa del fatto di dover sempre rinunciare a se stessi.