Dimagrire dopo i 50 anni: difficile ma non impossibile.

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Dare uno scossone al motore del nostro organismo, a quel processo di reazioni che ne gestisce accrescimento, rinnovamento e mantenimento. Il metabolismo — per dirlo con le parole della nutrizionista americana Haylie Pomroy, che tra i suoi clienti vanta nomi come Jennifer Lopez e Reese Witherspoon, e ha scritto il saggio La rivoluzione metabolica Harper Collinsnelle librerie in questi giorni — è il segreto di un corpo sano in grado di mantenere un peso sano. I chili in più sulla bilancia o i centimetri di troppo sul girovita, infatti, non sono solo una questione estetica. È importantissimo perché se questo meccanismo si inceppa dobbiamo correre ai ripari. Ecco i consigli degli esperti per riattivare il metabolismo e recuperare peso forma e benessere.

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Navyseals 1 Io sono una sportiva per cui ci ho sempre tenuto alla forma fisica ma non per un fatto di immagine ma per arginare problemi di salute e gestire la menopausa. Nell'articolo non è sottolineato il danno che lo zucchero crea al cervello.

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Le proteine influiscono notevolmente sulla massa muscolare sana. Se non ci riusciamo, dobbiamo renderci conto che le conseguenze sono molto negative. Si tratta di un carboidrato complesso, composto da centinaia fino a migliaia di molecole di glucosio collegate. Il glucosio è uno zucchero nel sangue che circola nel tuo corpo e ti assicura una fonte di energia. La quantità di glucosio presente nel tuo organismo dipende ovviamente dalla tua alimentazione, più precisamente dalla quantità di carboidrati che assumi.

Ho capito.