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Due volte sono riuscita a perdere intorno ai 15 chili, chili che, anche se con qualche anno, ho sempre rimesso alla fine. Ultimamente, negli ultimi 5 anni, sono ingrassata tantissimo e, adesso, da 2 settimane sto seguendo una dieta.

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Ho paura di aver tirato troppo la corda e di non riuscire più a dimagrire come una volta 1 kg alla settimana. Qualcuno di voi ha avuto o sta avendo esperienze simile e sa spiegarsele?

Dico strano perché, contrariamente al solito, non ho parlato di trucchi per sfruttare la mente in senso stretto. Questo mi ha fatto capire che il benessere interessa a tutti. Quindi mi sono detto perché no? Facciamo un altro strappo alla regola.

Aggiornamento: No, è una dieta che mi sto facendo da sola sulla falsa riga di quello che ho imparato in questi anni di diete.

Ora sto cercando di combattere contro l'automatismo che mi porta a mangiare quando sto male: è questo che devo combattere, più che patire la fame con la dieta.

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A me pare che la dieta che mi sono prescritta è buona: c'è carne, pesce, verdura, un po' di legumi, pasta e una volta alla settimana qualche sfizio senza esagerare. Poco olio e tanto pompelmo e altra frutta.

C'ho messo tutto con la coscienza di cosa fa ingrassare e cosa invece va bene molte volte è tutto basato sulla preparazione degli alimenti.

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