Perdere peso alle curve

Senza perdere le curve! Ci spieghiamo meglio: la dieta dei 5 fattori — 5 Factor Diet, aiuta a dimagrire mantenendo le curve al punto giusto. Niente glutei e seni che scompaiono, cosce tornite, addome piatto ma senza costole in vista, una dieta per chi vuole mantenere le sue femminilissime rotondità, purché siano nei punti giusti.

I 5 pasti al giorno limitano perdere peso alle curve spirito di sacrificio che di solito accompagna ogni dieta, e garantiscono di non sentirsi mai affamate. Colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena sono garantite e si possono equivalere a livello calorico. Ogni pasto deve contenere proteine, fibre, carboidrati, grassi benefici e una bevanda — senza zucchero.

Il trucco è in ogni caso non impiegare più di 5 minuti a preparare ogni pasto, che significa verdure principalmente crude, alimenti cotti sulla piastra o scottati in padella, nessun intingolo a cottura lenta sughi e salse molto saporite e nulla che abbia bisogno di ore di rosolatura per essere pronto. In questo modo non si dovrebbero consumare più di calorie al giorno.

Oltre a mantenere le curve armoniose, è anche la dieta di chi ha poco tempo da dedicare alla cura dimagrante! Leggi anche:.