5 motivi per cui il tuo peso oscilla

Perdere peso temporaneamente

Perdere Peso, Dimagrire e Dieta Dimagrante

È una buona idea scambiare i pasti per i succhi quando si cerca di perdere peso? Questo perché i succhi sono carichi di vitamine, sostanze fitochimiche, antiossidanti e minerali che possono contribuire ad aumentare la qualità della vostra dieta. Inoltre, se ti dedichi a juicing intelligente, puoi rimanere pozzetti multi slim a lungo più a lungo e consumare meno calorie.

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Tuttavia, prima di decidere di scambiare i pasti completi con i succhi, ci perdere peso temporaneamente alcune cose che devi sapere sulla spremitura. Tuttavia, ci sono due aspetti negativi della spremitura che rendono i risultati di perdita di peso che puoi godere solo temporaneamente.

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In secondo luogo, è impossibile seguire una dieta liquida per il resto della tua vita. Pertanto, a meno che non si formino sane abitudini alimentari quando si esce dalla dieta a base di succo, si otterrà di nuovo tutto il peso perso e probabilmente qualche chilo in più.

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I succhi sono una trappola di zucchero Il bello dei succhi è che ti danno la possibilità di ottenere più frutta e verdura nella tua dieta.

Di conseguenza, si ottengono più nutrienti di quelli che normalmente si farebbero con altre diete. Tuttavia, questo è solo il punto in cui finiscono i benefici della spremitura.

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Anche il juicing ha un prezzo e uno forte. Succhi di frutta, in particolare le opzioni più gustose e quelle a base di frutta sono una trappola di zucchero.

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Il risultato finale? A seconda di quanto a lungo stai succhiando, puoi subire una serie di effetti collaterali negativi che vanno da carenze nutrizionali, a grave affaticamento, a perdita di energia e muscoli, a calcoli biliari e calcoli renali.

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Succhi mancano perdere peso temporaneamente fattore di fibra Verdura e frutta sono ricchi di fibre, un vantaggio che li rende più ripieni della maggior parte degli alimenti. Tuttavia, le macchine di spremitura tendono a spremere il liquido dagli ingredienti e a lasciare la polpa, che è il punto in cui è contenuta la fibra. Pertanto, a meno che tu non aggiunga la polpa al succo o mangi altri alimenti ricchi di fibre, finirai per perdere il fattore fibra che rende la frutta e la verdura una grande aggiunta alla dieta dimagrante.

  • Il corpo ha bisogno di acqua per funzionare e quando non ne bevi abbastanza lo costringi a trattenere una quantità di liquidi in eccesso per far fronte alla carenza che hai creato.
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Senza il vantaggio della fibra, finirai per perdere uno dei vantaggi che rende il consumo di frutta e verdura efficace per aumentare la perdita di peso. Matrimonio, riunione del liceo, ecc.

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Le diete liquide agiscono rapidamente e ti permetteranno di perdere rapidamente perdere peso temporaneamente quantità significativa di peso. Assicurati di succhiare in modo intelligente cercando consigli da un medico o un dietologo.

In alternativa, se vuoi eliminare i chili in eccesso e tenerli lontani dopo essere stato consigliato dal medico di perdere una certa quantità di peso o semplicemente scegliere di farlo per vari motivi di salute, potresti voler guardare altrove quando formulerai la tua dieta.