Come perdere peso: 6 modi per un dimagrimento veloce

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La catena montuosa che lo attraversa, una delle più giovani del pianeta, racchiude in sé alcune delle cime più imponenti del mondo. La grandiosità di questa architettura naturale ha informato la vita del Paese, nel corso di tutta la sua storia, per quanto riguarda molteplici aspetti: climatici estrema varietà di climi, conseguenti alle differenti altitudini presenti sul territorioeconomici apertura di valichi e passaggi di transito nelle valli per le comunicazioni e gonadotropina per perdere peso traffici commerciali tra i Paesi confinanticulturali permeabilità alle influenze artistiche e religiose dei Paesi di confine.

Terra pressoché inaccessibile, permeato di silenzi e di musiche antiche, custode di pratiche tradizionali e templi ispirati a un'originale commistione di induismo e buddhismoil Nepal esercita da secoli un fascino particolare, attirando sui sentieri delle montagne himalayane uomini provenienti da ogni angolo del pianeta, che guardano le sue cime come la meta del viaggio per antonomasia, insieme spirituale e spaziale.

La chiusura del Paese, mutuata dall'isolamento geografico, venne favorita in epoca coloniale anche dalla politica della Gran Bretagnache aveva assegnato al Nepal il ruolo di Stato cuscinetto a salvaguardia dei propri possessi indiani.

Nonostante la politica estera del Nepal fosse governata dai dettami britannici, il Paese mantenne un certo grado di autonomia per le questioni relative alla politica interna.

Nel nuovo millennio questo processo ha portato il Paese, lentamente e, in maniera non del tutto pacifica, a ricercare soluzioni democratiche nell'ottica di un passaggio da una monarchia centralizzata a una forma di governo repubblicana.

Lo Stato Il Nepal è una Repubblica federale. Dopo il passaggio tra la monarchia e la forma repubblicana, veniva approvata una Costituzione provvisoria che modifica il Testo fondamentale promulgato nelche affidava il potere esecutivo al primo ministro.

Significato di perdita di peso in nepalese potere legislativo, esercitato dal Parlamento, veniva affidato poi all'Assemblea Costituente La giustizia è amministrata da una Corte Suprema. Sono presenti anche alcune Corti regionali, zonali e distrettuali, che hanno giurisdizione civile e penale. Il sistema di diritto in uso è basato su una commistione della Common Law britannica e di precetti indù. Le emanazioni della Corte di Giustizia Internazionale non sono riconosciute come vincolanti.

La difesa dello Stato è affidata all'esercito e all'aviazione; a queste armi si affianca una forza paramilitare di polizia. Il servizio militare si effettua su base volontaria, a partire dai 18 anni d'età.

L'insegnamento di tipo moderno venne introdotto nel paese nelcon la creazione di una scuola in lingua sanscrita ; significato di perdita di peso in nepalese lingua nepalese fu invece adottata come lingua ufficiale dell'insegnamento solo nel L'istruzione, che in parte risente dell'influsso indiano, è gratuita e obbligatoria come sanciva già la Costituzione del Nel Paese esistono tuttavia tre tipi di scuole: quella di lingua sanscrita, quella di tipo inglese e quella di insegnamento di base.

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Le scuole di lingua sanscrita impartiscono un insegnamento classico di tipo tradizionale e comprendono scuole primarie, secondarie e un collegio universitario, che ha sede nella capitale. Le scuole di tipo inglese impartiscono un insegnamento più moderno. L'istruzione primaria ha una durata di 5 anni, a partire dai 6 anni d'età; l'istruzione secondaria, che inizia all'età di 11 anni, si compone di un primo ciclo di 3 anni e di un secondo di 2.

Sono inoltre presenti nessuna perdita di peso a causa della stitichezza collegio universitario di lettere e scienze e numerose scuole professionali di diverso indirizzo. In Nepal sono presenti anche alcune università, come la Tribhuvan University e la Kathmandu Universityentrambe nella città omonima; la Mahendra Sanskrit Viswavidyalayacon sede a Beljhundi; la Purbanchal University ; la Pokhara University ; e la Kathmandu University School of Management, a Lalitpur.

Territorio: morfologia Protetto su tre lati da altissime montagne e a S dal terai, una fascia pianeggiante paludosa, il Paese ha un contorno approssimativamente rettangolare con una lunghezza massima da E a W di ca.

Nel Nepal si possono riconoscere le quattro principali unità tettoniche dell'Himalaya: da S a N, la zona dei Siwaliko Subhimalaya, la zona dell'Himalaya Minore o Medio Himalaya, la zona del Grande Himalaya e la zona del Transhimalaya o Himalaya tibetano.

Le formazioni rocciose sono quanto mai varie, dalle rocce metamorfiche e granitiche del basamento cristallino alle potenti serie sedimentarie marine, spesso riccamente fossilifere, di età variabile significato di perdita di peso in nepalese Paleozoico al Cenozoicodislocate in poderose falde di ricoprimento e interessate da complessi piegamenti e fratture.

La fascia collinosa dei Siwalik, monotona successione di creste inferiori ai m, separate da ampie valli longitudinali dette dun, è modellata in depositi argillosisabbiosi e conglomeratici del Miocene e del Pliocene.

Più oltre si incontra l'area montuosa per eccellenza, dominata dalle enormi piramidi rocciose delle cime più elevate, massicci formati prevalentemente da potenti significato di perdita di peso in nepalese scistose e sedimentarie paleozoiche e da intrusioni granitiche risalite nel Cenozoico: la parte sommitale di diverse tra le massime cime, Everest compreso, è formata da lembi di coltri di ricoprimento sovrascorse verso S dal Tibet.

Il margine settentrionale del Nepal presenta una morfologia molto meno aspra: si tratta di serie sedimentarie marine paleozoico-mesozoiche, sollevatesi senza sensibili dislocazioni a partire dall' Oligocene fino all'altezza attuale di ca. L'unica regione pianeggiante del Nepal — bordo estremo della pianura gangetica, largo una ventina di km — si trova lungo il margine meridionale: è il terai, conca tettonica colmata da sedimentazioni fluviali e scossa frequentemente da movimenti sismici conseguenti ai processi di assestamento lungo la fascia significato di perdita di peso in nepalese faglie che ne interessa il basamento.

Ricca di acque sorgive e solcata da numerosi fiumi, è un'area esposta alle inondazioni e ancora per vasti tratti ricoperta da un significato di perdita di peso in nepalese manto forestale di sal Shorea robustama grazie alla disinfestazione dell' anofele che ha provocato la progressiva riduzione della malaria e ai lavori di sistemazione idraulica che hanno notevolmente aumentato la disponibilità di terreni agricoli, sta diventando la zona nepalese più popolata.

Territorio: idrografia Le lingue glaciali confluenti nelle alte valli longitudinali formano giganteschi ghiacciai vallivi che alimentano poderose fiumane; adeguandosi ai motivi strutturali del rilievo, le acque confluiscono nei bacini longitudinali del Medio Himalaya, ma per la notevole ripidità complessiva del versante meridionale himalayano tendono a defluire verso la piana gangetica, aprendosi il varco definitivo attraverso la zona collinosa dei Siwalik. Il territorio è drenato da tre sistemi idrografici principali, tutti tributari del Gange : gran parte dei corsi l'acqua che li costituiscono, compresi i più significativi, ha origine nel Tibet, dato che lo spartiacque principale corre a N delle cime più elevate.

Territorio: clima Oltre che dell'alimentazione nivale il regime fluviale risente dell'andamento pluviometrico condizionato dai monsoni : dato che il monsone estivo risale la piana gangetica da SE a NW scaricando man mano la sua umidità sui versanti esposti delle catene che incontra, la parte orientale, direttamente investita dalle masse d'aria umida, risulta abbondantemente irrorata dalle piogge mm annui rispetto a quella occidentale mm annui.

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È possibile distinguere diversi orizzonti climatici altitudinali: il clima umido tropicale è presente nel terai, nei versanti e nei fondivalle fino ai m; quello temperato caldo, tra i e i m, corrisponde a gran parte del Medio Himalaya, la zona più favorevole all'insediamento umano e pertanto profondamente alterata dalla presenza dell'uomo; il temperato freddo significato di perdita di peso in nepalese fino a quote di m; il subnivale si spinge fino set point per la perdita di grasso limite delle nevi permanentie infine il nivaleal di sopra dei m, è il dominio incontrastato dei ghiacci.

Territorio: geografia umana La composizione etnica del Nepal è assai complessa dato che in epoca storica vi si sono insediate popolazioni di cultura e origini diverse, giunte in ondate successive praticamente da tutte le regioni vicine. Solo i discendenti delle più antiche popolazioni nepalesi appartenenti al ceppo mongoloidetra cui soprattutto i newarida tempo immemore diffusi nella valle di Kathmandu, possono essere considerati autoctoni.

Al di sopra dei m lungo la frontiera tibetana e nelle alte valli himalayane predominano altri gruppi mongoloidi indicati come bhotia o bhoteche usano linguaggi tibeto-birmaniai quali si deve l'introduzione della cultura tibetana e del buddhismo lamaista; a essi si possono riallacciare i famosi significato di perdita di peso in nepaleseformidabili camminatori e portatori la cui abilità è stata spesso provata durante le ascensioni ai massicci himalayani.

Sempre mongoloidi perdita di peso in autunno di religione buddhista sono altri gruppi tribali come i gurung a W, i magar e i thakali al centro, e i kirati, comprendenti i rai nel bacino del Sun Kosi e i limbu a contatto con il Sikkim, nella parte più orientale del Nepal.

Nella zona mediana del territorio, oltre alle antiche tribù autoctone, sono stanziate popolazioni di origine indoeuropea venute dalla piana del Gange, alcune prima dell'era cristiana come i khasialtre in tempi più recenti per l'incalzare delle invasioni musulmane dei sec.

Queste popolazioni non si sono insediate oltre i m perché incapaci di adattarsi alla dura vita di montagna e perché prive delle tecniche necessarie per praticare le attività proprie dei montanari. Il risultato dell'incontro di popolazioni indoeuropee e mongoloidi è la presenza nel Nepal di due aree culturali, buddhista a N e induista a S, che si fondono nel Medio Himalaya, soprattutto nella valle di Kathmandu, cuore del Paese.

L'incremento demografico è stato notevole: la popolazione è praticamente quadruplicata nel giro di settanta anni. La popolazione, la cui densità è di ab. Tra i molti piccoli centri, rivestono maggiore importanza per dimensioni, testimonianze del passato e peso culturale le tre città della valle di Kathmandu: la capitale, Kathmandu, centro commerciale e nodo di comunicazioni, famosa per monumenti e santuari, che attirano un discreto flusso turistico; Lalitpur, dove pure si concentra un incredibile numero di templi e pagode di estrema bellezza ; infine, Bhaktapurterza città del Paese, con una varietà di edifici sacri non minore rispetto alle prime due.

Superano i Territorio: ambiente In base alla divisione per orizzonti climatici altitudinali è possibile distinguere varie fasce di vegetazione: nel terai, nei versanti e nei fondivalle fino ai m, domina la foresta decidua di sal; nel clima temperato caldo l'uomo ha notevolmente ridotto la foresta sempreverde, formata in prevalenza da querceda una pianta affine al castagno, la Castanopsis indica, e da pini ; nelle zone a clima temperato freddo la vegetazione è costituita da foreste di conifere che man mano sono sostituite a quote maggiori dalle betulle ; nella fascia di clima subnivale, si trova una vegetazione arborea rada e associazioni arbustive ed erbacee di significato di perdita di peso in nepalese alpino, e infine al di sopra dei m, è il dominio incontrastato dei ghiacci.

Generalità

Il Nepal ospita una notevole varietà di animali, principalmente nel terai, tra cui tigri, leopardi, cervi, elefanti, rinoceronti, lupi, orsi, yak ; nel Paese vive anche il delfino del Gange. Principali emergenze ambientali sono la deforestazione e l'erosione del suolo, causati da un eccessivo utilizzo della legna come combustibile; notevole è anche l'inquinamento atmosferico e delle acque nelle zone urbanizzate, causato anche dalla mancanza di fognature nelle grandi città.

Fenomeno recente, legato alle sempre più frequenti spedizioni alpinistiche organizzate sulle vette himalayane, è l'inquinamento ambientale causato dal passaggio umano e dai rifiuti prodotti dai vari campi disseminati ad alta quota. Economia: generalità Il Nepal è un Paese poverissimo e presenta da sempre un'economia di marcatissimo sottosviluppo.

La vera ricchezza del settore secondario nepalese è rappresentata dall'industria idroelettrica. Oltre al problema di affrancare il Paese dal suo cronico sottosviluppo, rimane vivo quello di sottrarlo alla tutela indiana, problema di non facile soluzione a causa degli stretti legami esistenti tra il Nepal e l'India, Stato con cui si intrattiene il maggior flusso di contatti commerciali esteri quasi due terzi e che, con il porto di Significato di perdita di peso in nepalese fornisce al Nepal l'unico sbocco sul mare.

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Determinanti continuano comunque a essere gli aiuti esteri — forniti soprattutto da India, Cina, Unione Europea ecc. Inoltre l'instabilità politica, soprattutto a partire dall'inizio del XXI sec. Gli investimenti nei vari comparti, in particolare in direzione di una modernizzazione dell'agricoltura e dell'industria, dello sfruttamento dell'energia idroelettrica e del turismo, sono prioritari ma il Nepal è chiamato soprattutto ad affrontare la situazione di povertà diffusa, principalmente nelle aree rurali.

Oltre alla fondamentale apertura agli investimenti locali e stranieri è importante che il Paese investa nella formazione tecnica e professionale dei futuri operatori dei settori trainanti.

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Economia: agricoltura, allevamento e foreste La limitata estensione delle terre coltivabili e le difficili condizioni morfologiche e climatiche consentono solo una modesta agricoltura di sussistenza e impongono la necessità di praticare un fitto terrazzamento dei versanti montuosi nonché di ricorrere all'irrigazione nelle zone aride.

Un notevole impulso all'espansione significato di perdita di peso in nepalese è stato comunque ottenuto con la valorizzazione della fascia pianeggiante meridionale, il terai, grazie soprattutto al grandioso sbarramento del Sun Kosi, realizzato con l'aiuto dell'India che in parte ne beneficia; positivi effetti ha avuto anche la realizzazione della riforma fondiaria che ha parzialmente abolito il latifondismo.

Tuttavia il comparto è scarsamente modernizzato e esposto ai disastri naturali. L'agricoltura viene praticata con criteri molto diversi da zona a zona in relazione alle notevoli differenze ambientali del Nepal.

Al di sotto dei m, cioè nel terai e nelle valli intermontane, prevale il risola coltivazione estiva si alterna con quelle invernali di leguminosefrumento e miglio ; oltre la risicoltura, nel terai si vanno diffondendo talune colture industriali come quelle di canna da zuccherotabaccoiutacolza e altre oleaginose. Secondo importante cereale è il maiscoltivato sino ai m; più oltre, sino ai m, sono possibili, e unicamente d'estate, soltanto le coltivazioni di orzograno saraceno e patate.

Le foreste, ricche di essenze pregiate tropicali, di latifoglie e di conifere, occupano ormai meno di un terzo della superficie territoriale; ne consegue un discreto sfruttamento, facilitato per il trasporto dal frequente ricorso alla fluitazione. Le autorità hanno adottato nell'ultimo decennio importanti programmi di riforestazione per evitare la perdita totale di un patrimonio, a causa anche dell'utilizzo come combustibile e dell'abbattimento finalizzato ad aumentare lo spazio coltivabile.

In tutto il Paese è diffuso l'allevamento, specie quello bovinoche di norma si pratica mediante transumanza stagionale, ma, mentre nel bassopiano esso è complementare o subordinato all'agricoltura, al di sopra dei m diventa l'attività economica di base predomina qui lo yackche, oltre a fornire lana, pelli, carne e latte, viene usato come animale da soma e da sella. Si allevano inoltre bufaliovini e caprini e volatili da cortile.

Inoltre le autorità hanno stabilito per il futuro di incrementare il ricorso a fonti rinnovabili di energia come il biogas, l'energia solare ed eolica. Economia: commercio e comunicazioni Il turismo rappresenta un'importante fonte di valuta estera ma la precaria situazione politica compromette un reale sviluppo del settore.

Sono ancora carenti le infrastrutture necessarie al comparto e solo la perdere grasso indietro in un mese intorno alla capitale significato di perdita di peso in nepalese attrezzata per l'ospitalità turistica.

Abbastanza modesto è il commercio, sia interno sia estero; quest'ultimo è gravato da passivi pesantissimi.

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Le esportazioni sono costituite da cereali, pellami e altri prodotti zootecnici, tappeti, iuta, legname ecc. La rete stradale, che ha uno sviluppo complessivo di Due brevi diramazioni della rete ferroviaria indiana penetrano in territorio nepalese. Più efficienti sono i servizi aerei compagnia di bandiera è la Royal Nepal Airlines Corporationche collegano Kathmandu, sede di un aeroporto internazionale, con vari centri del Nepal nonché con India, Sri Lanka, Thailandia, Dubai, Giappone, oltre ad alcuni Paesi dell'Unione Europea.

Varie sono le leggende sull'origine del Nepal, ma il primo fatto storico pare sia da considerare il regno dei Kiranti a. III a. Dopo un oscuro periodo, alla metà del sec.

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Questi nel divisero il Paese in quattro piccoli regni, tre dei quali durati fino alcioè fino alla conquista di Prithvi Narayan, re dei Gorkhali. Popolazione di grande e proverbiale valore guerriero, i Gorkhali tentarono di estendere i loro territori ma cozzarono contro la Cina, cui furono costretti a pagare tributo per lungo tempo. XXI Con l'avvenuta indipendenza dell'Indiai Rana persero il sostegno degli Inglesi e nel Paese sorsero movimenti insurrezionali anti-Rana, quali il Partito del Congresso nepalese.

Il passaggio da strutture feudali a ordinamenti democratici fu difficile: sorti i primi dissensi tra il sovrano e il presidente del Consiglio eletto dal popolo, B. Le prime consultazioni, svoltesi nelvenivano vinte dal Partito significato di perdita di peso in nepalese Congresso nepalese NCPla forza moderata di centro, il cui leader Girija Prasad Koirala assumeva la premiership.

Si apriva un periodo di forte instabilità politica, reso più grave dal formarsi, neldi un movimento di resistenza armata di tipo maoistail movimento popolare Maobadi sentiero di Maoche dava inizio in quella parte del Paese a una vera e propria guerra civile, per instaurare una Repubblica democratica.

Negli anni seguenti il Nepal, oltre al problema della guerriglia nelle regioni occidentali, era costretto a affrontare repentine crisi di governo. La stabilità politica del Nepal sembrava addirittura vacillare il 1 giugno delallorché l'erede al trono, Dipendra Vir Vikram, in un momento di follia, sterminava la famiglia reale, compreso il sovrano e la regina Aishwarya.

Dopo il suicidio di Dipendra, saliva al trono il fratello minore del re Birendra, il principe Gyanendra Vir Vikram che, fautore della monarchia assoluta, era accolto ostilmente dalla popolazione. In seguito alle crescenti proteste e alle tensioni tra ribelli maoisti e governo, nel luglio diventava premier Sher Bahadur Deuba, che decretava il cessate il fuoco.

Sciolto il parlamento maggio il re nominava nuovo permier Frittata sana di perdita di peso Bahadur Chand. Nonostante nel marzo il Nepal entrasse a far parte del WTOnel febbraio del il re, licenziava in governo e assumeva, insieme a pochi fedelissimi tutti i poteri: i principali partiti di opposizione indicevano uno sciopero generale, durato 19 giorni, per chiedere il ripristino delle libertà politiche.

Il re rispondeva prima imponendo il coprifuoco e mandando l'esercito in piazza contro i manifestanti, poi dopo 5 giorni di sanguinosi scontri, era costretto a cedere e a consentire la riapertura del Parlamento.

Quando preoccuparsi

Dopo anni di violenze e migliaia di vittime, il 21 novembre del veniva firmato l'accordo di pace tra ribelli maoisti e il governo nepalese. Nel gennaio il Parlamento approvava la Costituzione provvisoria, che revocava tutti i poteri al re, e significato di perdita di peso in nepalese formato il governo di unità nazionale comprensivo dei maoisti, che rimaneva in carica fino alle elezioni per l'Assemblea Costituente. In marzo il parlamento approvava un nuovo governo, guidato dal leader del Partito del Congresso Koirala.

In dicembre un emendamento costituzionale abrogava la monarchia e poneva le basi per una trasformazione del Paese in una repubblica federale. Nell'aprile si svolgevano le elezioni per l'Assemblea Costituente vinte dal leader maoista Pushpa Kamal Dahal, detto "Prachanda" e il mese dopo il re Gyanendra lasciava il palazzo reale per trasferirsi in una dimora privata. Il 28 maggio veniva abolita ufficialmente la monarchia.

In luglio Ram Baran Yadav veniva eletto dal parlamento come primo presidente della repubblica dopo la monarchia, mentre Prachanda veniva significato di perdita di peso in nepalese premier. Gli ex ribelli maoisti decidevano di non partecipare alla formazione del governo come protesta per non essere riusciuti a eleggere il loro candidato. Nel maggio del il premier si dimetteva in disaccordo con il presidente Yadav e con il capo dell'esercito R.

Katawal; in giugno veniva nominato Madhav Kumar Nepal, che rimaneva in carica fino al giugno del Nel febbraio dell'anno seguente il parlamento eleggeva il nuovo primo ministro, il leader del Partito comunista, Nath Khanal.

Nel si svolgeva l'elezione della nuova Assemblea costituente, che vedeva prevalere il Congresso nepalese e i moderati del Partito comunista del Nepal, che nel formavano un governo di coalizione, con a capo il premier Sushil Koirala.

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Nell'aprile del un violentissimo terremoto colpiva il Paese causando migliaia di vittime e distruggendo gran parte degli significato di perdita di peso in nepalese storici di Kathmandu. Nell'ottobre dello stesso anno il parlamento eleggeva Bidhya Devi Bhandari Partito Comunista del Nepal significato di perdita di peso in nepalese presidente della repubblica, prima donna a ricoprire tale carica. Cultura: generalità Le forme della cultura nepalese sono molte e diverse per un doppio ordine di motivi: da un lato, lo stratificarsi di influenze e tradizioni legate ai popoli e alle religioni qui insediatisi; dall'altro, la divisione della popolazione in caste, introdotta dall'induismo, e causa di divisioni che trovano riscontro anche e soprattutto nei costumi e nei modi di vita.

Il ricco patrimonio culturale proprio delle due grandi religioni diffuse, induismo e buddhismo, presenta, quindi, al proprio interno sfaccettature e impronte particolari a seconda delle caratteristiche geografiche, etniche, economiche che contraddistinguono le varie regioni del Paese. Suggestioni molto presenti nella cultura nepalese sono poi quelle di derivazione tibetana: nelle opere pittoriche della cultura Thangka, nelle arti manuali della tessitura dei tappeti e della lavorazione della ceramicadel ferro o dell'argilla, e ancora nella musica e nella letteratura.

Oltre ai moltissimi templi disseminati in tutto il Paese, vi sono diverse mete interessanti dal punto di vista culturale. La capitale, che sorge nell'omonima valle di Kathmandu, sito inserito nel patrimonio dell'umanità dall'UNESCO nel e riconfermato nelè un vero esempio del sincretismo, non solo religioso ma anche, in un più ampio significato, culturale, che regna in Nepal. Suggestiva la Durbar Square, cuore della città con circa 50 templi e tappi per la perdita di grasso architettoniche in stile Newari.

La musica tradizionale deve le proprie origini ai componimenti in sanscrito antico contenuti in uno dei testi sacri dell'induismo, i Veda. Questi testi si trasformarono poi in una significato di perdita di peso in nepalese di inni recitati in forma di mantracon un forma musicale acquisita nel tempo e furono tramandati di generazione in generazione nel corso dei secoli. Oggi sono i musicisti tradizionali, i gaines, a portare in giro per il Paese queste forme musicali, con strumenti a corde, a fiato e a percussione, accompagnati da ballerini e danzatrici con maschere di demoni dalle fogge piuttosto inquietanti.

La scansione delle ricorrenze è strutturata sul calendario nepalese, la cui base di partenza è il calendario indiano Bikram Sambat, e che ha inizio con significato di perdita di peso in nepalese mese di Baishakh il capodanno corrisponde approssimativamente al aprile del calendario gregoriano.

In queste celebrazioni, che, sommando quelle religiose, storico-leggendarie, agricole, stagionali o di impronta regionale, arrivano a formare un numero pari quasi ai giorni di un intero calendario, tutto è omaggio alla tradizione: vi si ritrova la cucina classica, l'abbigliamento più tipico, le musiche e le danze delle origini, i riti secolari rimasti intatti.

Pronto a partire?

Tra le molte si ricordano il Nawabarsha il capodanno nepaleseil Buddha Jayanty la nascita di Buddhail Dashain il più lungo, 15 giorni, e coreografico degli appuntamenti, dedicato a Durga, la dea-madre universaleil Tihar 5 giorni dedicati a Yama, il dio della morte.

A queste feste si sommano poi le ricorrenze private o familiari, con il loro corredo di pratiche e di peculiarità dai toni più o meno colorati e folcloristici, matrimoni, nascite, funerali. L'eterogeneità culturale del Nepal caratterizza anche altri ambiti dello stile di vita, come l'alimentazione: solo alcuni, infatti, sono i piatti uguali in tutto il Paese dal, zuppa di lenticchie, bhat, riso, tarkari, verdure al curry.

Tratto distintivo della storia e della cultura nepalesi è, infine, la grande importanza attribuita alla cura della mente, concretizzatasi nell'ampia varietà di arti meditative, anch'esse significato di perdita di peso in nepalese origine religiosa, qui sviluppatesi.

Veicoli fondamentali di questi complessi incontri furono l'induismo e soprattutto il buddhismo tantricoquale fu introdotto nel Tibet verso il sec. Al di là dei più vistosi e immediati raggiungimenti figurativi dell'arte plastica e di quella pittorica originati dalla suggestione iconografica del pantheon tantrico con il suo affollato repertorio di immagini terrifiche di divinità a più teste Perdita di grasso di 7 kg a più braccia, l'originalità dell'arte nepalese è documentata soprattutto dall'architettura dei suoi monumenti religiosi e dalla scultura lignea che ne abbellisce e ne integra le strutture mediante la decorazione di architravi, frontoni e cornici ispirata a forme e motivi stilizzati del repertorio ornamentale indiano.

Le due epoche più antiche, importanti e storicamente documentate dell'arte nepalese sono quelle della dinastia dei Licchavi sec. IV-VII ca. XI al sec. XIV, secondo la genealogia dei sovrani Malla tramandataci dalle iscrizioni del tempo rinvenute da G.

Tucci a Dullu nella zona occidentale del Nepal, ricca di monumenti e di opere d'arte di questa dinastia. Distruzioni belliche e calamità naturali furono causa di gravi distruzioni del patrimonio artistico nepalese, specie nel sec. Gran parte di esso fu riedificato nel secolo successivo dopo il periodo di grande fioritura artistica realizzatasi sotto il regno del settimo sovrano Malla Jayastithi Bibliografia Per la geografia J.

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Rieffel, Le Népal, Parigi, ; K. Uprety, Le Népal: économie et relations internationales, Parigi, ; R.

Lui e il suo collega, dal confronto, sono usciti con le orecchie basse.

Moro, A. Gerli, Népal, Milano, Per la storia L. Shana, Politics in Nepal. Regmi, Ancient Nepal, Calcutta, ; S. Singh, Népal. Tucci, Rati-Lila, Ginevra, ; E.