Perdita di peso in 2 settimane pro ana

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Sfatare la perdita di peso Miti "Argue per i vostri limiti e abbastanza sicuro che sono tuo.

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Vuoi comprare in questo tipo di convinzioni limitanti? Voglio perdere peso, ma è troppo difficile.

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Voglio perdere peso, ma avrei dovuto rinunciare ai miei cibi preferiti. Voglio perdere peso, ma non posso farne a meno - è genetica.

Voglio perdere peso, ma, dopo una certa età, è solo impossibile. Se si vuole perdere peso e, allo stesso tempo, si sta dicendo a te stesso perché NON è possibile yummy suggerimenti per la perdita di peso della pancia peso, è come guidare una macchina con il notizie di perdere peso. Perdere peso è difficile.

Perdere peso non è di per sé difficile. E 'la tua convinzione che perdere peso è difficile che lo rende difficile. Chiedetevi: Come facile posso permettere questo processo sia?

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Come facile posso sopportarlo? Mito 2. Siamo spiacenti, se non sei felice ora, non sarà felice quando si è sottile.

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Mito 3. Sono una vittima della mia famiglia genetica.

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Non è necessario essere in sovrappeso, anche se tutti nella tua famiglia è. La vera causa di questo tratto di famiglia è il tuo pensiero, piuttosto che la vostra genetica. You "ereditato" i pensieri, le convinzioni e le aspettative di essere pesante.

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E 'le vibrazioni - non i geni Mito Sono in sovrappeso perché non ho la forza di volontà. Non ha nulla a che vedere con i difetti forza di volontà, debolezza, o di carattere.

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E 'solo che hai pensato a te stesso come pesante e sensazione di pesantezza. Quando si inizia pensare a voi stessi come sottile e sentirsi sottile, sei sulla buona strada per sottile. Mito 5. È possibile lavorare costantemente e non perdere un chilo se ci si concentra su di essere grasso.

Se si pensa a te stesso come grasso e parlare di essere grasso e sentire il grasso, è mantenere l'atmosfera grasso attivato e l'esercizio fisico avrà poco o nessun effetto.

Mito 6. Gli esperti sono l'ultima fonte di informazioni precise sulla perdita di peso. La massima autorità su di voi e il vostro corpo è VOI.

Sintonizzati sulla tua sistema di guida emozionale, ascoltare la saggezza del vostro corpo, e vi troverete saldamente sul percorso del peso ottimale. Mito 7.

Quando mangio i cibi ipercalorici che amo, io guadagno di peso. Non si tratta di calorie, alimento che unisce o quei carboidrati temute.

Milioni di persone mangiano questi cibi e non aumentano di peso. Se credi alcuni alimenti vi farà grasso, lo faranno.

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Se si ritiene di poter mangiare quello che vuoi e BE sottile, è possibile. Mito 8. Se mi guardo anche un pezzo di formaggio, io guadagno di peso. Ascolta il tuo self-talk. E 'contribuire ai vostri obiettivi o sabotare i vostri sforzi?

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Se avete individuato alcuni miti di perdita di peso che non servono bene, siete pronti a liberarli? Non è necessario tornare indietro e capire da dove sono venuti.

Semplicemente decidere di sostituire queste credenze limitanti con convinzioni potenzianti. Inizia dove siete e puntare il magnete in direzione di dove si vuole essere.

I vostri pensieri hanno creato il corpo che ora avete.