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I partecipanti si sono uniti a una sessione online guidata da dietisti ogni settimana per 24 settimane. I ricercatori hanno anche chiesto loro di registrare la loro dieta quotidiana utilizzando un programma online.

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Iniziate il prima possibile e vedrete i risultati! Eliminate le fonti di calorie liquide, ovvero il caffè, le bevande gassate e gli alcolici.

È semplicemente una terapia che se ben attuata, funziona nella maggior parte dei pazienti trattati. Le attuali conoscenze ci inducono a pensare che affinché sia possibile un cambiamento occorre che la persona ne diventi protagonista.

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In questo senso, sappiamo che ogni persona attiva un determinato comportamento poichè elebora un determinato pensiero. In breve, nessun comportamento è disgiunto dal pensiero ma ne è una logica conseguenza.

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