Dove si trova il tessuto adiposo?

Puoi perdere le cellule di grasso

  • Usa la temperatura fredda fino al punto in cui il tessuto grasso viene ucciso, provocando un effetto snellente.
  • Aiutami a perdere peso al più presto
  • Come eliminare il tessuto adiposo

Basta, non si ha più voglia di lottare, ha vinto lui. Ha vinto il grasso. Lo scopo di questo articolo è far si che non dobbiate mai più dire questa frase. Qualunque esperto di strategia militare vi dirà che il punto chiave per sconfiggere il nemico è conoscerlo.

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E noi lo conosciamo il nostro nemico, il grasso? Non dimentichiamoci infatti che le sostanze lipidiche i grassi non sono il male assoluto, ma anzi sono indispensabili per il buon funzionamento del nostro corpo. Essi infatti sono deputati, tra le altre cose, alla produzione di energia e al mantenimento della temperatura corporea.

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In età adulta il nostro corpo non genera più nuove cellule adipose. E quando milioni di piccole cellule disposte sulla fascia addominale raddoppiano il loro volume… raddoppia di volume anche la nostra pancia!

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Dopo mangiato le sostanze presenti nei cibi si riversano nel sangue e gli zuccheri in particolare fanno alzare la glicemia generando un picco glicemico, vedi Figura 1.

Risposta esatta: nelle cellule adipose!

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Meccanismo perfetto dal punto di vista evolutivo, ma il problema è che i tempi di magra nel mondo occidentale non arrivano mai. Tuttavia il nostro corpo non lo ha ancora capito sono variazione metaboliche che richiedono decine di migliaia di anni e quindi continua a stoccare energia. Cioè grasso.

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Figura 1: andamento della glicemia nel sangue dopo un pasto ricco di carboidrati. Il grasso… vien mangiando! Guardiamo il grafico in Figura 1: il nostro corpo lavora per fare in modo che la glicemia rimanga costantemente tra la linea rossa e quella verde.

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Se mangiamo un cibo ad alto indice glicemico, come la pasta o il pane in quantità esagerate o peggio ancora i dolci e le merendine, la glicemia del sangue avrà un picco e il corpo rilascerà insulina per abbassarla con conseguente deposito di lipidi, come abbiamo visto.

Noi ovviamente li mangiamo, e il ciclo ricomincia….

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Alle 10 si apre il classico buco nello stomaco, e allora giù di snack o di crackers. Alle 12 di nuovo super fame e ci facciamo una bella pasta.

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I migliori sono senza dubbio i cibi integrali. A questo proposito vi consiglio di puoi perdere le cellule di grasso questo articolo nel quale riporto i risultati di alcune ricerche scientifiche che dimostrano come i cibi integrali aumentino anche il senso di sazietà e quindi ci facciano mangiare di meno.

E lo fa utilizzando un linguaggio diretto, accessibile a tutti e ricco di consigli preziosi e facili da seguire. Meglio ancora se questi alimenti sono mescolati tra loro.

GRASSO GENERA NUOVO GRASSO

Insomma un cracker integrale con i fiocchi di latte e un paio di noci, oppure uno yogurt magro e un frutto possono costituire un esempio di spuntino ideale. Vi sazierà per più tempo e soprattutto non vi alzerà troppo la glicemia. Quindi niente picco insulinico. Sui nostri Social troverai tante altre news, consigli alimentari, video tutorial, schede di allenamento e molto altro Articoli Consigliati.

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