Puoi perdere peso su uno splendido cucchiaio,

puoi perdere peso su uno splendido cucchiaio

Pinterest Un inverno trascorso a sognare il meritato riposo offerto dalle vacanze estive e al tempo stesso a temere la prova costume. Beati siano coloro provvisti del necessario self control per dedicarsi, mese dopo mese, alla cura del proprio corpo, sia in palestra che a tavola.

Tutti gli altri allora? Per loro esiste una lista infinita o quasi di diete lampo da poter testare, in base alle proprie esigenze e ai propri gusti.

puoi perdere peso su uno splendido cucchiaio

Come accade ogni estate, donne e uomini si ritrovano a fare i conti con diete di ogni tipo. Una delle più in voga di recente è senza dubbio la dieta delle zucchine, che promette una perdita di peso notevole, ben 4 kg, in soli sette giorni.

Ricette dietetiche

Prima di analizzare nello specifico le portate di questo particolare menù, proviamo a spiegare perché la zucchina sia stata eletta come alimento principe della dieta estiva. Per ogni grammi ingeriti si avrà un apporto di sole 17 calorie.

puoi perdere peso su uno splendido cucchiaio

Sono inoltre ricche di vitamine, calcio, minerali, fibre, magnesio antiossidanti e fosforo e, come se non bastasse, sono diuretiche.